Phát huy tối đa công dụng của nước ion kiềm bằng việc uống đúng cách
Hiện nay nước ion kiềm đã là cụm từ không còn xa lạ đối với người dân Việt, ai trong chúng ta cũng biết nó có tác dụng tuyệt với thế nào đối với cơ thể, tuy nhiên làm thế nào để nước ion kiềm phát huy hết tối đa công dụng, không thể không nói đến việc sử dụng đúng cách.
1. Vì sao chúng ta cần uống nước ion kiềm đúng cách?
Không tự nhiên mà nhà sản xuất lại phân cấp độ nước ion kiềm thành 3 cấp từ 8.0 – 9.0 – 9.5. Cơ thể của chúng ta khi hấp thụ bất cứ thực phẩm nào cũng cần thời gian thích nghi dần để tạo cân bằng và điều hòa và lượng kiềm cũng thế. Cơ thể cần thích nghi sự thay đối tính kiềm hấp thụ bên trong.
Ngoài ra nếu uống mức kiềm mạnh ngay lần đầu tiên có thể dẫn đến triệu chứng sốc kiềm, cơ thể chóng mặt, buồn nôn, nhịp tim tăng mạnh, có cảm giác lo lắng bồn chồn… Do đó cần xem hướng dẫn sử dụng nước ion kiềm từ khuyến cáo của Bác sĩ hay từ Nhà sản xuất.
2. Hướng dẫn chi tiết cách uống nước ion kiềm để phát huy tối đa công dụng
Chúng ta cần tăng dần cấp độ kiềm theo thứ tự pH và thời gian nhất định, cụ thể như sau:
- pH~7.0
Cần uống nước trung tính hay còn gọi là nước Purified từ máy điện giải ion kiềm trong khoảng 1-2 tuần trước khi bắt đầu vào giai đoạn nước ion kiềm đầu tiên.
- Cấp độ 1 và 2 : pH 8.5 – 9.0
Mức kiềm cấp 1 và 2 sẽ giúp giải độc cơ thể, chống oxy hóa và đạt sự cân bằng pH, nên sử dụng trong khoảng 2-3 tuần để cơ thể . Nếu dùng nước ion kiềm với độ pH này mỗi ngày trong khoảng 2 – 3 tuần sẽ giúp cơ thể thích nghi tốt và có nhiều chuyển biến tích cực.
- Cấp độ 3: pH 9.5
Mức ion kiềm cấp độ 3 được xem là mức độ tốt nhất cho cơ thể để giúp cơ thể thải độc, cân bằng pH, cải thiện sức khỏe.
Vậy thời gian uống nước ion kiềm khi nào là tốt nhất? Hãy xem ngay bảng chi tiết sau:
Thời gian uống nước ion kiềm
Một số lưu ý khác khi uống nước ion kiềm:
- Nước ion kiềm đã được lọc cực sạch, phân tác thành ion, tạo hydrogen do đó có thể dùng trực tiếp sau khi rót mà không cần đun sôi.
- Không nên bảo quản nước ion kiềm trong tủ lạnh vì tính kiềm sẽ mất đi sau 24h và hydrogen .sẽ bay hơi nhanh. Do đó nên uống trực tiếp để đạt hiệu quá tốt nhất.
- Dùng nước ion kiềm cấp độ 2 pH 9.0 để nấu ăn như nấu cơm, canh, pha trà…
- Để giải độc từ rượu bia, chất có cồn, café… nên chọn nước cấp độ 3 pH 9.5.
- Nên uống nước ion kiềm đúng thời điểm.
Như vậy qua bài viết này, bạn đã biết được làm thế nào để uống nước ion kiềm đúng cách để tận dụng tối đa hiệu quả. Nếu có thắc mắc hay câu hỏi quý khách vui lòng liên hệ qua:
Công ty Fuji Medical Việt Nam
- Hotline: 0909 288 860
- Website: https://fujismart.vn/
- Email: [email protected]
- Địa chỉ: Tòa nhà Fuji Medical, 9A Phạm Cự Lượng, Phường 2, Quận Tân Bình, TPHCM